Либидо, или проявление сексуальной активности, - жизненно-важный физиологический процесс. И если желание заниматься сексом частично или полностью отсутствует, то это говорит о явных нарушениях в организме. Снижаться либидо у женщин может под воздействием различных факторов: от психологических расстройств до гормональных и неврологических сбоев. О причинах снижения полового влечения у женщин и методах лечения данного расстройства далее.
С чем связано снижение либидо у женщин
Первая и самая основная причина снижения сексуальной активности у женщин, да и у мужчин, - психологические расстройства. Постоянные стрессы на работе, напряжённая домашняя обстановка, усталость, заниженная самооценка, недосып – это те факторы, которые являются источником множественных патологий, в том числе и сексуальных.
Среди других причин можно отметить такие.
- Физиологические причины. К ним относят гормональные сбои хронического характера и временного (беременность, менопауза, лактация, предменструальный синдром). К физиологическим причинам также относятся: инфекционные заболевания мочеполовой системы, регулярный приём лекарственных препаратов, обладающих успокоительным, противозачаточным и гипотензивным (уменьшающие кровяное давление) действиями, наличие сахарного диабета, анемии, нарушения в работе сердечной и сосудистой систем, ожирение.
- Партнёр. К сожалению, в большинстве случае причиной снижения женского либидо являются мужчины, точнее, их отношение к партнёрше. Если он не знает (или не пытается узнать) о сексуальных предпочтениях девушки, не может прочувствовать её настроение, проявляет агрессию и силу в процессе полового акта, то это полностью отбивает желание у женщины заниматься сексом и искать другие способы удовлетворения.
- Возраст. После 45 лет желание заниматься сексом у женщин постепенно снижается. Однако это не значит, что следует опускать руки. Как только климактерический период окончится - сексуальное влечение снова вернётся.
- Алкоголь, наркотики, курение. Пагубные привычки приводят к тому, что выработка импульсов, отвечающих за половое возбуждение, снижаются. Постепенно женщина перестаёт испытывать оргазм, а либидо полностью пропадает.
- Скучный секс, отсутствие прелюдии.
Стоит отметить, что влияет на либидо женские половые гормоны – эстрогены, которые производятся яичниками. От их уровня напрямую зависит сексуальное влечение и возбуждение. Показатели эстрогенов имеют способность то уменьшаться, то увеличиваться. А зависит это прежде всего от фазы менструального цикла. Пик приходится на овуляционный период. После его окончания концентрация гормонов снижается.
Отвечает за сексуальное влечение у женщин и мужской гормон тестостерон, который вырабатывается женским организмом в незначительных количествах.
Немедицинские способы повышения либидо у женщин
Для того чтобы увеличить сексуальное влечение, необязательно сразу прибегать к медикаментозным препаратам, которые, кстати, обладают большим количеством побочных эффектов и противопоказаний. Вот несколько эффективных мероприятий, которые помогут восстановить либидо у женщин.
- Смена образа жизни. Если жизнь женщины монотонна и скучна, то это очень сильно влияет на сексуальную жизнь. Чтобы пробудить в ней желание - достаточно сменить обстановку. Если финансы позволяют - можно свозить женщину на отдых. Если нет – достаточно устроить романтический ужин при свечах.
- Положительные эмоции. Ничего сложно в этом нет. Достаточно подарить женщине цветы, сводить на любимый фильм, в общем, сделать всё для того, чтобы она улыбалась.
- Тело в тонусе. Положительно сказывается на женском либидо любовь к своему телу. Чтобы фигура стала идеальной, следует заняться спортом. Не помешает в данном случае походить на сеансы расслабляющего массажа. Эта процедура разгонит застоявшуюся кровь, тонизирует мышцы и насытит клетки кислородом.
- Нужно больше времени уделять прелюдиям.
- Принятие расслабляющих ванн.
- Смена имиджа и гардероба.
- Изменение питательного рациона. Отдавать предпочтение следует овощам и фруктам, кисломолочной продукции, злаковым, диетическому мясу. Обязательно нужно выпивать большое количество воды. Не помешает употребление продуктов, являющихся природными афродизиаками, – тыквенные семечки, устрицы, камбала, красное мясо, лосось, миндаль, сардины, анис, авокадо, перец, корица, фенхель, бананы, шоколад, петрушка, клубника.
Очень помогают в лечении сниженного либидо народные средства. Самыми эффективными являются настойки, чаи, настои, отвары, вытяжки на основе:
- лавра;
- женьшеня;
- имбиря;
- можжевельника;
- розмарина;
- шалфея;
- черники;
- сельдерея;
- алоэ;
- радиолы розовой;
- коры осины;
- дамиана.
Женщине со сниженным либидо следует чаще гулять на свежем воздухе, заниматься бегом, плаванием и правильно питаться.
Медикаментозное лечение
Современная медицина предлагает несколько медикаментозных средств, способных быстро повысить женское либидо и получить незабываемое удовольствие от секса.
Одним из самых эффективных препаратов является женская Виагра FEMALEGRA-100. В состав средства входит цитрат Силденафила, который расширяет сосуды, тонизирует и расслабляет мышцы, способствует активному притоку крови к влагалищу, увеличивает физическую активность. Принимать препарат нужно за 30 минут до полового акта. Только следует учитывать, что данное лекарство несовместимо с алкоголем.
Ещё одно эффективное средство – жвачка FIAGRA. Всё, что нужно, - пожевать одну две пластинки до того момента, пока не исчезнет мятный вкус. Действовать основные компоненты препарата начинают через 30 минут. Средство абсолютно безопасно и не обладает побочными эффектами.
Хорошими средствами также считаются: Ливарол, Силденафил-С3, Серебряная лисица, Шпанская Мушка.
Как видно, женское либидо снижается из-за множества причин. Поэтому прежде чем назначать себе лечение, следует обратиться к врачу сексологу или психологу. И не нужно этого стесняться. Специалист помогут найти причину расстройства и подобрать эффективную терапию.
