Стресс и сердечно-сосудистые заболевания

Уже давно считается, что люди, которые испытывают большое напряжение, подвержены особому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Но так ли это на самом деле? Если да, то какие виды стресса увеличивают этот риск?

По крайней мере по трём причинам трудно оценить связь между стрессом и риском развития ССЗ:

  • все мы вкладываем разный смысл в понятие стресса;
  • некоторые виды стресса, кажется, оказывают большее влияние на сердце;
  • то, как человек реагирует на стресс, иногда может быть большее значение, чем стресс сам по себе.

Что имеют в виду люди, когда они говорят, что стресс вызывает болезни сердца?

Когда люди говорят о «стрессе», чаще всего они имею в виду физическое или эмоциональное напряжение. Врачи, которые пишут о стрессе и ССЗ, чаще всего говорят исключительно о напряжении физическом. Большинство же из нас это слово употребляет со значением напряжения эмоционального.

Физическое напряжение

Физическое напряжение представляет собой конкретные и периодические нагрузки на сердце, которые признаются полезными. Тогда как отсутствие физической нагрузки (т.е., малоподвижный образ жизни) считается основным фактором риска развития ишемической болезни сердца. Впрочем, для людей с уже имеющимися заболеваниями ССС нагрузки — тем более чрезмерные — могут оказаться потенциально опасными.

Эмоциональное напряжение

Именно эмоциональный стресс в бытовых беседах связывают с болезнями сердца. «Не удивительно, что он умер, на него в последнее время столько навалилось!» Но разве кажется маловероятным, чтобы мужчину убил стресс. Особенно, если учесть, что тот увлекался азартными играми, извечными попойками и баловался наркотиками.

Конечно, даже врачи согласны с тем, что эмоциональный стресс, если он носит достаточно серьезный или хронический характер, плохо сказывается на здоровье. Однако научных доказательств связи между стрессом и риском развития ССЗ они до сих пор не нашли. Разве что принимать во внимание сердечные приступы, вызванные стрессом (будь то внезапный испуг или плохое известие), которые случаются не так уж редко.

Рейтинг@Mail.ru