• Депрессия, самоубийство и мужчина

    Только в США ежегодно регистрируется 6 млн случаев депрессии. В основном, депрессия связана с тяжелыми потрясениями в жизни и сложными ситуациями, к которым относят:

  • Как я восстанавливался после травмы?

    Когда я коснулся гравия, понял, что у меня проблемы. Ведь я сделал именно то, что не нужно делать во время заноса на мотоцикле: я подставил ногу.

    Хорошая новость: мой мотоцикл не упал. Плохая новость: коленные связки, пусть даже и такие сильные, как у меня, не способны выдержать такую ​​нагрузку.

  • Как хакнуть сон?

    Если вы — самый обычный парень и живете в условиях перегруженности (давайте смотреть правде в глаза: большинство из нас живет в бешеном ритме), то вы, скорее всего, спите меньше, чем положено.

    Поверьте: у вас никогда не получится довольствоваться меньшим количеством сна, чем вам нужно. Первое время вам, может, и будет казаться, что все не так уж плохо, но потом вы перестанете справляться с недосыпом.

  • Вы слышали об эндокринных деструкторах?

    Эндокринные деструкторы (или разрушители) — это химические вещества, которые оказывают на организм действие,подобное действию гормонов, нарушая тем самым систему гормональной регуляции организма. Они могут нанести вред вашему физическому, умственному и репродуктивному здоровью. Эти вещества встречаются практически везде: их можно найти в пищевых продуктах, в вашей мебели, в стенах вашего дома и даже в почве, на которой он стоит. Звучит страшно, не так ли?

  • Почему я до сих пор не такой, каким хочу быть?

    Вы правильно питаетесь и достаточно тренируетесь. Вы много знаете о фитнесе. Но почему-то до сих пор не выглядите — или не чувствуете себя — так, как вы хотели бы.

    На самом деле, с этим сталкиваются многие. Способ справиться с этой проблемой есть. Как правило, всё различие заключается в одном-единственном ключевом факторе, без которого перемены оказываются невозможными.

  • Как справиться с "толстяком" внутри себя?

    Вам когда-нибудь казалось, что каким бы подтянутым вы ни были, внутри вас всегда будет «толстяк», который пытается выбраться наружу?

    Предположим, в один прекрасный день вы правильно питались, отлично позанимались в тренажерном зале и даже получили возможность хорошенько выспаться ночью. Но на следующий день толстяк внутри вас снова принимается за свое: предлагает вам пропустить тренировку, остаться полежать на диване или даже объесться пиццей.

  • Как снизить артериальное давление?

    Высокое артериальное давление, или гипертония, представляет собой фактор риска, обусловливающий развитие нарушений работы сердца и головного мозга. Работая над снижением давления или поддержанием его в норме, вы сможете избежать проблем с сердцем в будущем. Как? Сейчас расскажем!

  • Не многовато ли спиртного?

    Статистика по алкоголизму, как вы можете догадываться, неутешительна. По данным Национального института алкогольной зависимости и алкоголизма, в Соединенных Штатах алкоголем злоупотребляют около 14 млн человек. Это 1 из 13 взрослых. Кроме того, согласно статистике, во всех возрастных группах мужчины становятся алкоголиками в четыре раза чаще, чем женщины.

  • Морщины у мужчин: рассмотрим причины

    Кожа составляет около 16% массы среднестатистического мужчины, её площадь составляет около 61 кв. метра! Она играет важную роль в защите тела от бактерий, повреждений, воздействия вредных солнечных лучей и т.д. С течением времени кожа проходит через ряд изменений. В том числе, появляются морщины. Причём, у некоторых они начинают появляться после 20.

  • Мобильник и наше здоровье

    Сколько времени вы проводите со своим мобильником каждый день? Вы всегда держите его при себе — носите в кармане, кладёте на тумбочку или даже под подушку, когда спите, не так ли? Если так, то вы такой не один, разумеется. Для многих из нас телефон — незаменимый помощник.

Рейтинг@Mail.ru