Черника и цитрусовые помогут избежать эректильной дисфункции

В последнее время всё больше людей сталкивается с эректильной дисфункцией. Если раньше заболеванию были подвержены только пожилые мужчины, то сегодня даже молодым парням приходится принимать такие препараты, как Виагра или Левитра. На ранних стадиях развития ЭД может быть побеждена при помощи изменения образа жизни (отказ от курения и употребления спиртных напитков, повышения уровня физической активности и т.д.). Не так давно врачи выяснили, что хорошим профилактическим средством против нарушений функционирования половой системы являются некоторые продукты питания.

Черника и цитрусовые — отличная профилактика эректильной дисфункции

Американские учёные задались целью узнать, какие продукты питания могут повлиять на развитие эректильной дисфункции. Они проанализировали данные о 25096 мужчинах в возрасте 40-75 лет. Эти люди на тот момент не имели заболеваний сердечно-сосудистой системы, простаты, мочевого пузыря. У них отсутствовал рак яичек и проблемы с достижением либо поддержанием эрекции. Было установлено, что мужчины из этой группы употребляли в пищу продукты питания и напитки, богатые флавоноидами (чай, вино, многие овощи и фрукты).

В течение 10 лет около 36% мужчин сталкивалось с эректильной дисфункцией. Люди, употреблявшие много флавоноидов, были подвержены этому заболеванию на 14% меньше. Среди продуктов питания, предупреждающих развитие сексуальных нарушений, учёные в первую очередь отметили чернику и цитрусовые, а также клубнику, яблоки, груши, красное вино. Исследователи отмечают, что наиболее часто эректильная дисфункция развивалась у людей с избыточной массой тела или ожирением.

Согласно научным данным, ЭД может повлиять на сексуальную жизнь в любом возрасте. Но чаще всего болезнь встречается у пожилых мужчин. На её появление влияет комплекс физиологических и психологических факторов. Например, к проблемам с эрекцией могут привести диабет, высокое кровяное давление, атеросклероз, стресс, депрессия. Для лечения традиционно используются такие лекарства, как Levitra, Viagra и др. Новое исследование показало, что богатая флавоноидами пища может предупредить появление ЭД.

Рейтинг@Mail.ru