6 причин опасаться пивного живота

Возможно, соревнования по количеству выпитого пива в прощлом. Но последствия этих весёлых деньков вы начинаете ощущать сегодня. За прошедшие годы многочисленные бокалы с пивом превратили крепкую шестёрку на животе в пивное пузо. Это не только некрасиво, но и вредно. Само по себе пиво не превращает живот в жирное брюхо. К этому приводит слишком большое потребление калорий (в каждом бокале содержится не менее 150 кКал). Вот из-за чего прежде подтянутый животик начинает вываливаться из штанов.

Висцеральный жир концентрируется между органами в области живота. Он способен значительно увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря ему появляется высокий уровень холестерина и резистентность к инсулину. Кроме того, алкоголь стимулирует накопление подкожного и висцерального жира, что приводит к абдоминальному ожирению. Считается, что риск развития заболеваний, к которым приводит накопление висцерального жира, резко возрастает, когда талия в диаметре достигает 88 (женщины) или 100 см (мужчины). А теперь ещё 6 причин избавиться от пуза и потренировать мышцы живота.

1. Жир на животе является самым опасным

Висцеральный жир считается наиболее опасным. Он ассоциируется с высоким риском развития различных заболеваний. Особенно это касается сердечно-сосудистых болезней. Иногда висцеральный жир незаметен, т.к. располагается вокруг таких органов, как печень, поджелудочная железа, кишечник. Чтобы определить количество висцерального жира, необходимо пройти магнитно-резонансную томографию брюшной полости. В 2011 издание Journal of the American College of Cardiology опубликовало результаты проведенного исследования. Они показали, что ожирение напрямую связано со смертностью у пациентов с ишемической болезнью сердца. Это наводит на мысль о вреде избыточного веса.

2. Пивной живот может стать причиной развития метаболического синдрома

Выпуклый пивной животик можно считать индикатором, указывающим на человека, которому в скором будущем будет поставлен диагноз метаболический синдром. Причиной к развитию заболевания становятся воспалительные процессы, стимулируемые висцеральным жиром. Они появляются в периферических тканях (например, мышцах) и мешают действию инсулина. С течением времени проблема усугубляется. По мере того, как тело становится всё более устойчивым к действию инсулина, развивается метаболический синдром. Один из его признаков — неэффективное использование энергии организмом.

3. Висцеральный жир ставит под угрозу здоровье сердца

Рост индекса массы тела (особенно увеличение жира на животе) приводит к развитию ишемической болезни сердца. В результате в артериях появляются бляшки, которые мешают полноценному снабжению сердца кислородом. Установлено, что пивной живот способен удвоить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний любого вида. В 2014 журнал Cardiovascular Imaging опубликовал результаты одного из исследований. Они показали, что у взрослых людей с большим животом риск развития сердечно-сосудистых заболеваний гораздо выше. Другими словами, у двух человек одинакового роста и с одинаковым здоровьем болезни сердца скорее появятся у обладателя пивного животика.

4. Жир на животе может изменить размер мозга

Растущий живот может фактически сжать мозг. Белок, который жир забирает из печени, необходим мозгу для поддержание жизнедеятельности области, отвечающей за память и способность к обучению. Данные исследования, опубликованного в журнале Cell Reports (2013), показывают, что висцеральный жир на самом деле истощает запасы этого вида белка в печени и головном мозге. Это может привести к развитию болезни Адьцгеймера. В настоящее время всё больше врачей рассматривает её как диабет 3 типа. То есть болезнь Альцгеймера — это разновидность резистентности к инсулину в головном мозге. Лучшей профилактикой слабоумия является физическая активность.

5. Пивной животик может стать причиной развития эректильной дисфункции

Избыток жира в области живота может привести к импотенции. Это связано с нарушением кровообращения и транспортировки крови в пенис. В результате резко ухудшается процесс выработки тестостерона, и мужчине приходится прибегать к таким лекарствам, как Варденафил дженерик Левитра 10табл. (купить препарат можно в нашем интернет-магазине). Кроме того, висцеральный жир стимулирует выработку ароматазы. Этот фермент превращает тестостерон в эстроген. Таким образом, пивной живот способствует снижению уровня тестостерона и может привести к развитию гинекомастии (образованию молочных желез) и эректильной дисфункции.

6. Пивной живот может увеличить риск развития рака молочной железы у мужчин и женщин

Как женщины, так и мужчины могут столкнуться с раком молочной железы, если нагрузка на кишечник превышает максимально допустимую. При большом количестве висцерального жира выделяется фермент, превращающий тестостерон в эстроген. Последний питает клетки рака молочной железы. Прежде чем выпить кружечку пива, подумайте о последствиях, которые могут оказаться очень серьёзными.

Рейтинг@Mail.ru